気分チェック
5つの質問に答えて、今の気分を確認してみましょう。
1. 今朝は気分よく起きられましたか？
2. 最近、笑うことが多いですか？
3. 今、自分に満足していますか？
4. 他の人との会話を楽しめていますか？
5. 最近、やる気を感じることができていますか？
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※このチェックは医学的な診断を目的としたものではありません。